開展形式多樣的防災減災宣傳活動，能夠幫助營造全民參與防災減災的氛圍。下面是小編給大家帶來的防災減災工作宣傳方案2023年7篇，歡迎大家閱讀轉發!

防災減災工作宣傳方案篇1

教學目標：

通過學習，讓學生對能夠了解一些基本常識,結合“全國防災減災日”開展活動，進一步強化學校安全教育工作，幫助學生樹立安全意識、掌握安全知識、提高自我保護能力，保證學校的教育教學工作健康有序的開展。

內容簡介

1、“防災減災日”的介紹。

2、古今地震知多少

3、常見災害及預防自救、自護常識

活動過程

Ⅰ、活動背景

①各小隊相互交流，了解地震的成因。

②播放地震成因影片。

③學生出示搜集到的有關地震知識。

學生1：地震是指巖石圈在內力作用下突然發生破裂，地球內能以地震波的形式釋放出來，從而引起一定范圍內地面震動的現象。大部分地震的發生與地質結構有關。在地殼中有斷層，而且斷層又具有一定活動性的地帶，地震最容易發生。世界上有兩大地震帶：環太平洋地震帶和地中海—喜馬拉雅山地震帶。

學生2：地震的大小通常用里氏震級來表示。地震釋放出來的能量越大，震級越高。震級每增加1級，能量約增加30倍。通常，3級以下的地震，人無感覺，成為微震;5級以上地震，會造成不同程度的破壞，成為破壞性地震。

學生3：地震是一種危害和影響最大的地質災害。我國是世界上地震災害最嚴重的國家之一，全國大部分省區都發生過6級以上地震。1976年7月28日發生在唐山的7.8級大地震,使這個百萬人口的工業重鎮,傾刻成為一片廢墟.這是20世紀全球破壞性最大的一次地震災害。

學生4：我國川、滇、黔接壤地帶，該地帶現代地殼活動強烈，地震瀕發，震級高。由于地殼活動強烈，山體中斷裂發育，巖石破碎，風化嚴重，加上干濕季節分明，暴雨集中。促使滑坡、泥石流災害突發。四川發生了8.0級的地震，震后到目前為止，還發生了四次6級以上的余震，以唐山大地震的破壞性更大。

④初步了解各種地質災害的關聯性。

各種地質災害既具有各自形成、發展、致災的規律，各災害之間以及它們與其他因素之間又有一定的關聯性。一個地域內的地質災害可能有若干種，它們在成因上是有關聯的。例如，在一次災害發生過程中，往往有一種原發性的主災誘發其他災害，例如，地震因毀壞生產和生活設施而成災，同時造成地裂，并引發火災，又由于人員傷亡和醫療設施的破壞，可能會引起疫病曼延等。人類活動及其對自然環境施加的影響，可以間接或直接誘發地質災害。例如，人類對植被的破壞，使地表徑流的水量和速度加大，是泥石流日趨頻繁的重要原因。人類大規模的工程活動，造成滑坡等災害的事件時有發生。

⑤地質災害的防御

當今世界，由于人口快速增長和經濟密集發展，加之人類對自然環境的破壞日益嚴重，地質災害發生的頻度和成災的強度不斷提高。這已引起了世界各國政府和人民的廣泛關注。

學生5：加強地質災害的科學研究，建立災情監測預報系統。

學生6：加強地質災害的管理，建立健全減災工作的政策法規體系。

學生7：實施一些預防措施。例如，提高建筑物的抗震強度;實施護坡工程，防止滑坡和崩塌。除采取工程措施外，還可進行植樹造林等綜合治理措施，如通過恢復地表植被，改善生態環境，治理水土流失，以減少泥石流或滑坡的發生頻率和強度。

學生8：積極開展防災、減災的宣傳教育，提高公眾的環保意識和減災意識，能夠更有效地開展和做好防災、減災工作。

Ⅱ、“防災減災日”意義

我國是世界上自然災害最為嚴重的國家之一，災害種類多、分布地域廣、發生頻率高、造成損失重。

自20__年起，國務院確定每年的5月12日為“防災減災日”。

20__年5月12日，我國四川汶川發生8.0級特大地震，損失影響之大，舉世震驚。設立我國的“防災減災日”，一方面是順應社會各界對我國防災減災關注的訴求，另一方面也是提醒國民前事不忘，后事之師，更加重視防災減災，努力減少災害損失。國家設立“防災減災日”，將使我國的防災減災工作更有針對性，更加有效地開展防災減災工作。

Ⅲ、對我國影響最大的幾種自然災害

地質災害：種類有：泥石流、滑坡、崩塌、地面下沉、地震。

洪澇及其它災害：雨澇災害、洪水災害、凌汛災害、地震災害。

大風災害：風力達到足以危害人們的生產活動、經濟建設和日常生活的風，成為大風。危害性大風主要指臺風、寒潮大風、雷暴大風、龍卷風。

熱帶氣旋災害：我國是世界上少數幾個受熱帶氣旋嚴重影響的國家之一。

冰雹災害：我國是世界上雹災較多的國家之一。

海洋災害： 風暴潮、災害性海浪、海嘯、赤潮。

Ⅳ、常見嚴重災害的防護

(一)、地震時該怎樣辦

1、躲在桌子等堅固家具的下面

大的地震晃動時間約為1分鐘左右。首先，在重心較低、且結實牢固的桌子下面躲避，并緊緊抓牢桌子腿。在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何，也要用坐墊等物保護好頭部。

2、不要慌張地向戶外跑

地震發生后，慌慌張張地向外跑，碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上，是很危險的。此外，水泥預制板墻、自動售貨機等也有倒塌的危險，不要靠近這些物體。

3、將門打開，確保出口

鋼筋水泥結構的房屋等，由于地震的晃動會造成門窗錯位，打不開門，曾經發生有人被封閉在屋子里的事例。請將門打開，確保出口。

4、戶外的場合，要保護好頭部，避開危險之處

在繁華街、樓區，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人。要注意用手或手提包等物保護好頭部。在樓區時，根據情況，進入建筑物中躲避比較安全。

5、地震發生后應當采取哪些自救措施?

大地震中被倒塌建筑物壓埋的人，只要神志清醒，身體沒有重大創傷，都應該堅定獲救的信心，妥善保護好自己，積極實施自救。

a. 要盡量用濕毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和頭部，防止灰塵嗆悶發生窒息，也可以避免建筑物進一步倒塌造成的傷害。

b. 盡量活動手、腳，清除臉上的灰土和壓在身上的物件。

c. 用周圍可以挪動的物品支撐身體上方的重物，避免進一步塌落;擴大活動空間，保持足夠的空氣。

d. 幾個人同時被壓埋時，要互相鼓勵，共同計劃，團結配合，必要時采取脫險行動。

e. 尋找和開避通道，設法逃離險境，朝著有光亮更安全寬敞的地方移動

f. 一時無法脫險，要盡量節省氣力。如能找到代用品和水，要計劃著節約使用，盡量延長生存時間，等待獲救。g.保存體力，不要盲目大聲呼救。在周圍十分安靜，或聽到上面(外面)有人活動時，用磚、鐵管等物敲打墻壁，向外界傳遞消息。當確定不遠處的有人時，再呼救。

(二)、火災逃生小常識

一般來說，在高層建筑中遭遇火災時，首先應該防止窒息和中毒，從消防通道及時逃生。如果火勢太大，可以選擇衛生間等地方躲避，等待救援。千萬不要驚慌失措，貿然跳樓。

1.衛生間是個避難所，如果房間內起火，且門已被火封鎖，室內人員不能順利疏散時，可另尋其他通道。如通過陽臺或走廊轉移到相鄰未起火的房間，再利用這個房間的通道疏散。發生火災時，實在無路可逃時，可利用衛生間進行避難。因為衛生間濕度大，溫度低，可用水潑在門上、地上進行降溫。

2.如果房間外面起火，且火勢較大，可將門縫用毛巾、棉被等封死，不斷往上澆水進行冷卻，防止外部火焰及煙氣侵入。如果是晚上聽到報警，首先要用手背去接觸房門，如果是熱的，門不能打開，否則煙和火就會沖進臥室。如果房門不熱，火勢可能還不大，通過正常的途徑逃離房間是可能的。如在樓梯間或過道上遇到濃煙時要馬上停下來，千萬不要試圖從煙火里沖出。

3.濕毛巾捂嘴匍匐前進，在疏散過程中，應采用濕毛巾或手帕捂住嘴和鼻，防止吸入毒氣。由于著火時煙氣太多聚集在上部空間，因此在逃生時，不要直立行走，應彎腰或匍匐前進，但石油液化氣或城市煤氣火災時，不應采用匍匐前進方式。

因為火災現場溫度很高，可以用浸濕的棉被、毛毯等遮蓋在身上，確定逃生路線后，以最快的速度直接沖出火場，到達安全地點。

4.千萬注意，不能乘普通電梯逃生。

高樓起火后容易斷電，這時候乘普通電梯就有“卡殼”的可能，使疏散失效，反而處于更危險的境地，而且人員在電梯里隨時會被濃煙毒氣熏嗆而窒息。

5.迫不得已不要跳樓

如果多層樓著火，樓梯的煙氣火勢特別猛烈時，可利用繩索、消防水帶，或者用床單撕成條連接起來，一端緊拴在牢固的門窗上，再順著繩索滑下。

如無條件采取上述自救辦法，而時間又十分緊迫，煙火即將威脅生命時，較低樓層(如二樓)可以選擇跳樓逃生。但是一定要先向地面上拋下棉被、沙發墊子等物品，以增加緩沖，然后手扶窗臺往下滑，以縮小跳樓高度，并保證雙腳首先落地。

Ⅴ、特別提示

每個家庭應當準備一個應急包并放在離門口較近的位置。

家庭應急包中的必備品包括：可供3天的不易變壞的食物和水、電池供電的收音機、手電筒、多用刀具、衛生紙、雨具、口哨、地圖、繩子、藥品和親友通訊錄。

Ⅵ、地震防護演習。

Ⅶ、小結

Ⅷ、倡議書

防災減災工作宣傳方案篇2

今年5月12日是我國第九個防災減災日，主題是“減輕社區災害風險，提升基層減災能力”，5月8日至14日為全市中小學、幼兒園防災減災宣傳周。為切實做好“防災減災日”和“防災減災宣傳周” 宣傳教育工作，切實提高廣大師生防范各類自然災害的意識和自救互救能力，根據上級文件精神，結合我校實際情況，特制訂方案如下：

【指導思想】

緊緊圍繞今年“防災減災日”宣傳活動主題，堅持以人為本、預防為主，以保障師生生命財產為根本，以預防和應對突發性災害事件為重點，普及防災減災知識和避災自救技能，增強師生防災減災觀念，全面提升師生應對各類災害事件的防范意識和自我保護能力。

【活動主題】

增強防災意識 創建平安校園。

【活動時間】

20__年5月8日至14日(5月12日為“防災減災日”)

【領導小組】

組 長：趙志興

副組長：楊云良

成 員：王偉、卞蔚波、蔡曉海、徐芳、陳金蘭、沈春亞、各班班主任

【活動內容】

(一)成立小組，制定方案。

要高度重視本次主題活動的開展，本著對學校安全工作高度負責的態度，由領導小組制定切實可行的方案，務必把安全教育主題活動擺在學校工作的重要位置，保證各項活動有序高質地開展。

(二)認真組織，營造氛圍。

1、5月8日的升旗儀式，由作“防災減災”專題國旗下講話。(負責人：)

2、5月8日至14日，學校顯示屏上顯示宣傳標語，營造防災減災活動的濃厚氛圍。(負責人：蔡曉海)

3、5月8日前，各班黑板報開辟防災減災知識欄，宣傳防災減災知識。(負責人：各班班主任)

4、5月12日，學校紅領巾廣播播出一期防災減災專題節目。(負責人：沈春亞)

(三)開展活動，增強意識。

1、5月8日至14日，各班的晨會課以播放防災減災相關視頻圖片為主，深入淺出地宣傳防災減災有關知識。(負責人：各班班主任)

2、5月12日上午大課間活動，開展防震應急疏散演練，提高師生應對自然災害突發事件的能力。方案另附。(負責人：楊云良)

(四)隱患排查，及時整改

5月8日至14日，學校總務處組織相關人員集中開展一次全面、系統的災害風險隱患排查治理，對教學樓、食堂、廁所、實驗室、體育設施等重點部位進行一次安全隱患大排查，對排查出來的災害風險隱患，要落實責任，立即采取防范治理措施，及時消除隱患。

【活動要求】

1、強化領導，確保安全。全校教師要充分認識防災減災活動的重大意義。學校領導要精心組織，周密安排，強化責任，關注細節。使師生知曉防災減災知識，增強自救自護能力。

2、認真總結，及時上報?；顒咏Y束后，學校對整個活動進行全面認真的總結，找出防災減災教育方面存在的問題和不足，上報活動總結。

防災減災工作宣傳方案篇3

一、指導思想

通過開展“防災減災日”宣傳教育活動，進一步喚起社會各界對防災減災工作的高度關注，增強全社會防災減災意識，普及推廣防災減災知識和避災自救技能，提高全民綜合減災能力，最大限度減輕災害損失。

二、活動主題

以“防患未然，和諧平安”為主題，發動全社會積極參與“防災減災日”宣傳活動，共同行動，遠離災害。

三、活動時間

5月7日-13日。

四、活動內容及職責分工

1、鳴放警報。以市政府辦公室名義發布預告通知，在5·12日14：28，全市鳴放警報3分鐘，紀念512汶川地震遇難同胞，增強全民防災減災意識。

牽頭部門：市人防辦

配合部門：市文廣局、昆山日報社、電信局

2、播放公益廣告。利用道路、廣場、社區電子屏和電視臺廣告資源，在活動期間插播防災減災宣傳標語、圖片公益廣告。

牽頭部門：市委宣傳部

配合部門：市文廣局、市城管局

3、報紙、電視防災減災專題宣傳。報社、電視臺開辟專欄，宣傳災害和防災減災科普知識，播放科普影片，報道活動動態。

牽頭部門：市委宣傳部

配合部門：市文廣局、昆山日報社

4、舉辦《512防災減災日系列宣傳掛圖》流動宣傳。各區鎮將《512防災減災日系列宣傳掛圖》（30幅）制作成展板，在機關、學校、社區、外來務工人員集宿區進行流動宣傳。

牽頭部門：市民政局

配合部門：市教育局、各區鎮

5、印發宣傳手冊。印制以自然災害、事故災害為主要內容的應急避災手冊，分發給學校、社區進行宣傳普及。

牽頭部門：市民政局

配合部門：市教育局、各區鎮

6、推薦觀看美國災害大片《后天》。由各單位自行組織觀看反映溫室效應帶來全球暖化引發地球空前災難的美國大片《后天》。

牽頭部門：各機關、企事業單位

7、開展課堂教育。以中、小學校和社區為主體，組織開展介紹災害基本知識、防災減災基本常識、避險自救互救基本技能等主題內容的班會、社區講座活動。

牽頭部門：市教育局、市科協

配合部門：各區鎮

8、舉行廣場咨詢宣傳活動。以市各有關部門聯合組織、各區鎮自行組織，開展防災減災廣場宣傳咨詢活動。

牽頭部門：市民政局、市人防辦

配合部門：市城管局、市氣象局、市地震局、市紅十字會、柏廬街道

9、組織應急演練。各中、小學校于5·12日鳴放警報期間，組織學生緊急疏散；在部分社區組織開展預防臺風災害應急演練；在商場、賓館、福利院、敬老院組織開展火災演練。

牽頭部門：市教育局、市民政局、消防大隊

配合部門：市紅十字會、各區鎮

五、組織實施

1、統一部署，協調配合。由市政府辦公室統一部署全市“防災減災日”宣傳活動，各項活動由牽頭部門負責，會同相關部門制定具體實施方案并組織實施。

2、精心策劃，確保安全。各項演練活動要制定配套應急預案，注重實效，確保安全。

防災減災工作宣傳方案篇4

經國務院批準，自20__年起，每年5·12日為全國“防災減災日”。為認真開展好首個“防災減災日”各項宣傳活動，根據上級有關通知精神，結合我市實際，制定如下方案：

一、指導思想

通過開展“防災減災日”宣傳教育活動，進一步喚起社會各界對防災減災工作的高度關注，增強全社會防災減災意識，普及推廣防災減災知識和避災自救技能，提高全民綜合減災能力，最大限度減輕災害損失。

二、活動主題

以“防患未然，和諧平安”為主題，發動全社會積極參與“防災減災日”宣傳活動，共同行動，遠離災害。

三、活動時間

5月7日-13日。

四、活動內容及職責分工

1、鳴放警報。以市政府辦公室名義發布預告通知，在5·12日14：28，全市鳴放警報3分鐘，紀念512汶川地震遇難同胞，增強全民防災減災意識。

牽頭部門：市人防辦

配合部門：市文廣局、昆山日報社、電信局

2、播放公益廣告。利用道路、廣場、社區電子屏和電視臺廣告資源，在活動期間插播防災減災宣傳標語、圖片公益廣告。

牽頭部門：市委宣傳部

配合部門：市文廣局、市城管局

3、報紙、電視防災減災專題宣傳。報社、電視臺開辟專欄，宣傳災害和防災減災科普知識，播放科普影片，報道活動動態。

牽頭部門：市委宣傳部

配合部門：市文廣局、昆山日報社

4、舉辦《512防災減災日系列宣傳掛圖》流動宣傳。各區鎮將《512防災減災日系列宣傳掛圖》（30幅）制作成展板，在機關、學校、社區、外來務工人員集宿區進行流動宣傳。

牽頭部門：市民政局

配合部門：市教育局、各區鎮

5、印發宣傳手冊。印制以自然災害、事故災害為主要內容的應急避災手冊，分發給學校、社區進行宣傳普及。

牽頭部門：市民政局

配合部門：市教育局、各區鎮

6、推薦觀看美國災害大片《后天》。由各單位自行組織觀看反映溫室效應帶來全球暖化引發地球空前災難的美國大片《后天》。

牽頭部門：各機關、企事業單位

7、開展課堂教育。以中、小學校和社區為主體，組織開展介紹災害基本知識、防災減災基本常識、避險自救互救基本技能等主題內容的班會、社區講座活動。

牽頭部門：市教育局、市科協

配合部門：各區鎮

8、舉行廣場咨詢宣傳活動。以市各有關部門聯合組織、各區鎮自行組織，開展防災減災廣場宣傳咨詢活動。

牽頭部門：市民政局、市人防辦

配合部門：市城管局、市氣象局、市地震局、市紅十字會、柏廬街道

9、組織應急演練。各中、小學校于5·12日鳴放警報期間，組織學生緊急疏散；在部分社區組織開展預防臺風災害應急演練；在商場、賓館、福利院、敬老院組織開展火災演練。

牽頭部門：市教育局、市民政局、消防大隊

配合部門：市紅十字會、各區鎮

五、組織實施

1、統一部署，協調配合。由市政府辦公室統一部署全市“防災減災日”宣傳活動，各項活動由牽頭部門負責，會同相關部門制定具體實施方案并組織實施。

2、精心策劃，確保安全。各項演練活動要制定配套應急預案，注重實效，確保安全。

3、認真總結，及時上報。各牽頭部門要及時總結活動開展情況，并于5月18報市民政局

防災減災工作宣傳方案篇5

今年5·12日是我國第9個“防災減災日”，按照上級有關部門的要求，為做好今年“防災減災日”的各項工作，切實提高廣大師生安全防范能力，我們將向廣大師生普及各類災害基本知識和防災避險、自救自護等基本技能。為此學校研究決定在全校開展防災減災主題教育活動，現就活動安排通知如下：

一、為加強對全校防災減災活動的領導，確保措施落實、督查到位、安全實施，學校成立了防災減災活動領導小組：

組長：錢__

副組長：陳__

成員：謝__

二、活動目的：

通過開展防災減災宣傳周的系列宣傳教育活動，普及各類災害基本知識和防災避險、自救互救基本技能。提高學生的安全防范意識和自我保護能力。

三、活動主題：“學會自我保護，我與安全同行。”

四、活動時間：5月11日——5月15日

五、活動內容：

圍繞主題，開展“五個一”系列活動：

①一次書法比賽：高年級以“我與安全同行”為主題開展書法比賽，有美術組組織評比。

②一次隊會：各班以“掌握安全知識，學會自我保護”為內容開展一次十分鐘隊會，分年級安排內容：①交通安全②衛生安全③消防安全④活動安全⑤自我保護)，并將活動記錄交教導處。(12周周五午自習課)

③一次競賽：組織一、二年級學生、家長開展安全知識親子知識競賽活動。

④一次檢查：總務處組織開展一次“火眼金睛搜索隱患”活動，進行安全自查，消除安全隱患。

⑤一次演練：開展緊急逃生演練活動，增強學生防災救災的安全意識和自護自救的能力。(周二大課間，具體要求見校園網的相關方案)

六、活動要求：

1、各班在晨會和班會課中要以根據主題有針對性地開展教育活動。

2、學校要上下聯動，密切配合，周密安排演練程序，做好演練活動過程的'安全防范工作，確保演練活動安全、規范、有序。

3、各位教師要本著安全無小事，本著對學生、對班級、對自己高度負責的態度，認真落實學校安排的教育活動，確保本次活動取得實效。

防災減災工作宣傳方案篇6

為促進師生防災減災意識和能力的提高，根據各級的文件精神，現結合我校實際，制定學校防災減災活動方案如下：

一、活動主題

識別災害風險，掌握減災技能

二、指導思想

堅持以人為本、預防為主、教育在先，緊緊圍繞提升師生防災減災意識這一主題，結合學校和學生實際，積極創新宣傳手段，拓寬宣傳渠道，豐富宣傳內容，提高宣傳實效，增強師生防災減災意識，普及推廣防災減災知識和避災自救技能。

三、活動安排

1、布置學生利用5月11、12日雙休日時間，對臺風、地震、雷電、泥石流等自然災害通過網上查找等方式制作手抄報，重點放在掌握如何正確逃生的方法上，學校將組織以班級為單位進行手抄報的評比展評活動。

2、利用5月13日周一升旗時間，對全體師生進行防災減災教育；活動課時間，各班主任結合學校印發的防災減災應急疏散演練進行詳細講解布置，是全體學生明確疏散線路，掌握應對突發事件的保護措施，提高應對能力。

3、組織師生進行防空、防震疏散演練活動，具體演練活動安排如下：

9：45在預先警報響起的同時（鳴36秒、停24秒，反復3遍為一個周期，時間3分鐘），JDS升降警報器也同時上升并響起，立即啟動防空應急疏散演練。

防災減災工作宣傳方案篇7

一、班會目標：

1、為了配合開展“安全教育日”和“安全教育周”活動，提高學生的安全意識和應對突發事件的避險自救能力。

2、限度的預防和減少各種安全事故的發生。

二、班會過程：

(一)介紹首個“防災減災日”的知識。

20_年3月2日，國家減災委、民政部發布消息，經國務院批準，自20_年起，每年5·12日為全國“防災減災日”。其意義：20_年5·12日，我國四川汶川發生8。0級特大地震，損失影響之大，舉世震驚。設立我國的“防災減災日”，一方面是順應社會各界對我國防災減災關注的訴求，另一方面也是提醒國民前事不忘、后事之師，更加重視防災減災，努力減少災害損失。

(二)讓同學們廣泛發言，暢談對我們影響較大的自然災害由哪些？學生回答后，由老師做總結。

1、地質災害：泥石流、滑坡、崩塌、地面下沉、地震。

2、洪澇及其它災害：雨澇、洪水、凌汛災害、地震災害。

3、大風災害：臺風、寒潮大風、雷暴大風、龍卷風。

4、熱帶氣旋災害：五、冰雹災害：

5、海洋災害：風暴潮、災害性海浪、海嘯、赤潮。

(三)假設同學面臨了自然災害，你該如何處理呢，有什么措施？

預防雷擊的措施：

1、在雷雨天，人應盡量留在室內，不要外出，關閉門窗，防止球行閃電穿堂入室。

2、盡量不要靠近門窗、爐子、暖氣爐等金屬的部位，也不要赤腳站在泥地或水泥地上，腳下墊有不導電的物品坐在目椅子上等。

3、在野外遇雷雨時，盡快找一低洼或溝渠蹲下，不要在孤立的大樹、高塔、電線桿下避雨。

防濃霧：

1、盡量不要外出，必須外出時，要戴上口罩，防止吸入有毒氣體。

2、行人穿越馬路要當心，應看清來往車輛。駕駛車輛和汽車要減速慢行。

大地震時災難預防和簡易自救常識：

(1)有堅定的生存毅力，消除恐懼心理，相信能脫離險地。

(2)不能脫險時，應設法將手腳掙脫出來，消除壓在身上的物體，盡快捂住口鼻，防止煙塵窒息，等待求援。

(3)保持頭腦清醒，不可大聲呼救，用石塊或鐵具等敲擊物體來外界聯系，保存體力，延長生命。

(4)想方設法支撐可能墜落的重物，若無力自救脫險時，應盡量減少體力消耗，等待救援。