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最新霜降節氣的風俗

時間: 云霞 熱點文章

霜降節氣的風俗

1、賞菊

古有“霜打菊花開”之說,所以登高山,賞菊花,也就成為了霜降這一節令的雅事。霜降時節正是秋菊盛開的時候,我國很多地方在這時要舉行菊花會,賞菊飲酒,以示對菊花的崇敬和愛戴。

2、吃柿子

霜降時節要吃紅柿子,認為這樣不僅可以御寒保暖,還能補筋骨。泉州老人則認為霜降吃丁柿,不會流鼻涕。還有些地方是認為霜降這天要吃杮子,不然整個冬天,嘴唇都會裂開。

3、登高遠眺

古時霜降時節有登高遠眺的習俗。霜降時節登高遠眺,既可使肺的功能得到舒暢,同時登至高處極目遠眺,心曠神怡,還可舒緩心情。

4、進補

民間有“補冬不如補霜降”的講法。人們認為先“補重陽”后“補霜降”,而且“秋補”比“冬補”更要緊。因此,霜降時節,民間有“煲羊肉”“煲羊頭”“迎霜兔肉”的食俗。

霜降是2023年幾月幾日

2023年霜降具體時間:10月24日00點20分39秒,九月初十,星期二。進入霜降節氣后,深秋景象明顯,冷空氣南下越來越頻繁。霜降不是表示“降霜”,而是表示氣溫驟降、晝夜溫差大。就全國平均而言,“霜降”是一年之中晝夜溫差最大的時節。

霜降三候

在古人看來,霜降的標志性物候有三。

一候豺祭獸

霜降日殺獸陳列,古人說是“祭秋金”,這是別秋的一種儀式。

二候草木黃落

深秋將逝,木葉飄零,颯颯風干,冬天即將來臨。

三候蟄蟲咸俯

“咸”是皆,“俯”是低頭,蟲鳥休眠閉藏,準備下一個無霜期。

霜降如何養生

霜降時節講究“外御寒、內清熱”,飲食養生適宜“平補”,以保暖潤燥、健脾養胃為主。針對常出現的燥象,日常可以多吃柔潤養陰的食物。

平時多喝水,飲食的結構來調整,比如說辛辣刺激的、燒烤油炸的要少吃。另外像一些水果,只要血糖是正常的,那么水果要多攝入,尤其秋天我們叫秋果,梨可以多吃一些。還有皮膚干燥的,我們可以用一些護膚品。像眼睛不舒服的,我們可以用菊花泡菊花茶。

霜降后已經是深秋季節,不宜再進行“秋凍”。而應當注意避免寒氣侵襲機體,特別是頭部、腳部和腰腹的保暖:“除了衣著的增添以外,還有通過食物或者食療也有一些辦法。

由于天氣漸冷、日照減少,霜降后還容易出現傷感憂郁的“悲秋”情結。因此,宣泄積郁之情也是養生保健的重點。

霜降有什么宜忌

1、忌秋燥

霜降時節是秋燥最為嚴重的時節,人體也容易受此影響。常常發生的表現就是:唇干、口干、便秘等癥狀。因此,霜降過后,要注意休息,早睡早起,多吃蔬菜水果、蜂蜜、秋梨、銀耳等食物。

2、忌秋凍

霜降是一年中溫差最大的時節,秋季與冬季的過度,所以氣溫變化明顯。因此,霜降過后,要做好御寒的準備,日常生活中,可以采用食補加鍛煉的方式,也要注意添置衣物。

3、忌無霜

俗話說“霜降無霜,來年吃糠”。在我國古代,國家還屬于農耕社會,所以非常重視氣候和天氣。根據古人的經驗,如果霜降這天如果沒有下霜的話,糧食的收成就會受到影響。

4、忌秋郁

杜甫曾說:“萬里悲秋常作客,百年多病獨登臺”。深秋時節,秋風蕭瑟,萬物開始凋零,人也很容易產生傷感的情緒,誘發抑郁癥。因此,霜降過后,可以多吃一些高蛋白的食物,并且多與人溝通。

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