好的教案應(yīng)該有及時的教學(xué)反思，對本次教學(xué)過程中的優(yōu)缺點進行總結(jié)和反思，為今后的教學(xué)提供經(jīng)驗和啟示。怎么寫出優(yōu)秀的小學(xué)衛(wèi)生健康的教案？這里給大家分享小學(xué)衛(wèi)生健康的教案，方便大家學(xué)習(xí)。

小學(xué)衛(wèi)生健康的教案篇1

教學(xué)目的：

讓學(xué)生知道月經(jīng)期必須注意經(jīng)期衛(wèi)生，否則容易生病。

教學(xué)重點：

月經(jīng)期衛(wèi)生的要求做。

教學(xué)難點：

為什么要按照這些要求做

教具：

幻燈片

教學(xué)過程：

一、引入：(復(fù)習(xí)導(dǎo)入)復(fù)習(xí)上一次課的內(nèi)容……

二、新授：

(一)、月經(jīng)的形成與特點：月經(jīng)是子宮內(nèi)膜在性激素的作用下，不斷增生、變厚、繼而脫落出血并從陰道流出來而形成的。月經(jīng)雖然是正常生理現(xiàn)象，但月經(jīng)期間身體多少有些變化，如大腦的興奮性降低，容易出現(xiàn)疲倦、思睡;全身抵抗力下降，容易得傷風(fēng)感冒或其他疾病;生殖器官的某些防御機能被破壞，如子宮內(nèi)膜脫落使子宮壁形成了一個“大傷口”，陰道的酸性殺菌粘液被經(jīng)血沖淡，子宮頸口又微微張開，盆腔充血使局部生殖器防御功能降低，很容易受細菌入侵而生病;加上流出的血液又易給細菌生長營養(yǎng)物質(zhì)，所以容易發(fā)生感染。由于存在這些不利因素，如果不注意經(jīng)期衛(wèi)生，很可能引起全身性疾病、月經(jīng)病或生殖器官的疾病。

(二)、月經(jīng)期要做好自身保健。月經(jīng)期保健要做到：

1、用清潔的月經(jīng)帶、月經(jīng)墊。

月經(jīng)帶要干凈，而且應(yīng)備有2—3條，便于輪換使用。換下的月經(jīng)帶要洗凈，在日光下曝曬(夏天中午曝曬1小時，90%的病菌可以被殺死，其他季節(jié)，日曬時間要2—4小時才有效。冬天或陰雨天可在火房烘烤，都能起到消毒殺菌作用)，用完后的月經(jīng)帶要用干凈的布包好備用。有些女同學(xué)因為害羞而將月經(jīng)帶洗后放置在陰暗的角落里陰干，這樣是不能殺死月經(jīng)帶上的細菌的。

月經(jīng)帶上的墊子可用柔軟、清潔、消毒和吸水性強的衛(wèi)生紙、消毒棉花、衛(wèi)生巾等，干萬不能用不干凈的紙或布做月經(jīng)墊。月經(jīng)墊要注意經(jīng)常更換。

2、保持外陰清潔。

月經(jīng)期間，要經(jīng)常用干凈布蘸溫水擦洗陰部(但不要坐盆或讓下身泡入水內(nèi)，以免臟水進入陰道，也不可用洗腳水洗擦)，避免經(jīng)血結(jié)癡。擦布要干凈，要專用和單獨存放，水盆也要專用，大小便后用手紙擦拭，應(yīng)由前向后擦，避免將屁屁口的細菌帶入外陰部。

3、不做劇烈的運動及重體力勞動。

月經(jīng)期要注意休息，保持充足的睡眠，以增加機體抵抗力。避免劇烈的體育運動及重體力勞動，因為劇烈的體育運動或重體力勞動，會使下身血液流動過快，容易造成經(jīng)血過多。遇到月經(jīng)期上體育課時，可向老師說明。但一般的體育鍛煉和輕體力勞動仍可照常參加。

4、注意飲食衛(wèi)生。

月經(jīng)期間應(yīng)吃新鮮容易消化的營養(yǎng)豐富的食物，如蛋、瘦肉、豆及豆制品。不要吃辣椒、姜、酒等有刺激的食物，也不要吃生冷食物。要多喝開水，保持大便通暢，因為便秘能引起盆腔充血。

5、注意保暖。

如果月經(jīng)期著涼，尤其是下半身著涼，不但會降低身體抵抗力，招來傷風(fēng)感冒，而且會刺激盆腔血管收縮而發(fā)生月經(jīng)減少，甚至突然停止。月經(jīng)期要注意避免淋雨、下河涉水、游泳或用冷水洗澡、洗頭、洗腳以及坐涼地。即使在夏天也要避免喝過多的冷飲料。

6、保持樂觀開朗的情緒。

在月經(jīng)期間會出現(xiàn)某些身體不適的感覺，如乳脹、腰酸、小腹墜脹等，引起情緒波動，而影響月經(jīng)。因此，要保持愉快、樂觀的情緒和使情緒穩(wěn)定，這樣能減輕不適感覺，減少月經(jīng)失調(diào)的發(fā)生。

7、不做增加腹部壓力的運動。

作業(yè)布置：

1、為什么月經(jīng)期不應(yīng)參加劇烈運動及重體力勞動?

2、月經(jīng)期保健要注意什么?

課后反思：

通過本次課的學(xué)習(xí)，學(xué)生對以前難以開口的月經(jīng)問題有了根本上的認識，收到較好的效果。

小學(xué)衛(wèi)生健康的教案篇2

教學(xué)目的：讓學(xué)生了解青春早期的心理特點，這時期心理還未成熟，需要長輩的正確指導(dǎo)和克服自己的不足，才能健康成長。

教學(xué)重點：指出“心理斷乳期”的種種表現(xiàn)。

教學(xué)難點：做好青春早期的心理衛(wèi)生，順利通過“心理危機。

期”，使身心健康成長。

教具：幻燈片

教學(xué)過程：

一、引入：

(談話導(dǎo)入)從青春期談起：青春期是從兒童發(fā)育到成人的過渡時期。這個時期心理的發(fā)展充滿著矛盾性，形成半兒童半成人的心理特點，這是一個半幼稚半成熟、獨立性和依賴性、自覺性和幼稚性錯綜復(fù)雜、充滿矛盾的時期。

二、講授：

(一)、青春早期具體表現(xiàn)：

1、自我意識逐漸產(chǎn)生，獨立性和成人感日益增強。升入高年級后便會漸漸感到自己長大了，不愿父母和長輩把自己當(dāng)小孩子看，不再把父母、教師的話視為“真理”，不希望父母和教師對自己干涉過多，很想自己解決一些問題。但事實上，自己又不能獨立，父母和長輩依然把你看作小孩子，事事提醒，時時關(guān)照。原因是你們還缺乏應(yīng)有的知識和社會經(jīng)驗，對社會和人生的看法還很膚淺、幼稚，甚至是錯誤的。

所以，對許多問題的處理還需成人的幫助和指導(dǎo)。由于“臍身于成人行列”的心理得不到滿足，于是便產(chǎn)生抵觸情緒，變得與父母和長輩疏遠，不再事事聽從父母的指揮。對很多事情都先有自己的看法和打算，而這些看法和打算又往往與父母不一致，于是對父母和長輩產(chǎn)生反感，而愿意和同齡人一起交談、玩耍，無顧忌地談心里話，互訴苦惱，互相同情，可以為江湖義氣赴湯蹈火;而對父母和教師的教導(dǎo)和勸告持懷疑態(tài)度。

2、性意識的產(chǎn)生和發(fā)展。青春早期由于身體發(fā)生了各種變化，青少年會朦朧地意識到兩性差別，男女同學(xué)會產(chǎn)生一些不安和害羞心理。在一起學(xué)習(xí)、工作、活動中男女生界限分明，即使是學(xué)習(xí)與工作需要兩性交往，雙方也都很順腆，坐在一起，相互之間也會保持一定的距離，童年時期親密無間的異性朋友，到了青春期開始，往往會不自然地減少往來。

3、認識社會的.能力尚不完善。隨著“成人感”意識的增強，青少年還表現(xiàn)出一種特殊的積極性，去模仿成年人的生活和活動。進入青春期后，青少年獨立性心理逐漸增強。喜歡發(fā)表意見，但往往偏激。由于分辨是非的能力不夠成熟，有時會產(chǎn)生一些不正確的和行為;青春期的情感活動常表現(xiàn)出不穩(wěn)定，欠成熟，容易沖動，遇到生活中的矛盾，感到不滿和委屈時容易激怒，部分男生容易發(fā)生爭吵、打架、斗毆，甚至一氣之下發(fā)生反社會的行動。他們非常自信，因而有時使行動帶有盲目性。他們興趣廣泛，但缺乏足夠的自覺和毅力，因此，做事需要別人督促，否則會虎頭蛇尾;他們有強烈的自尊心，常高估自己，認為別人能做到的自己不僅能做到還能超過別人;他們喜歡冒險，做一些別人難以置信的事，來顯示他們的力量;他們有強烈的榮譽感、責(zé)任感，喜歡向英雄學(xué)習(xí)。

(二)、做好心理衛(wèi)生工作：

1、虛心、耐心聽取長輩們的正確指導(dǎo)。

2、遇事不要輕易激動，要多聽多看后才發(fā)表意見;還要對事物多作分析，多問幾個為什么，培養(yǎng)獨立思考能力。

3、培養(yǎng)多種有益的興趣，多讀課外書、多參加集體活動，建立正常的男女同學(xué)關(guān)系，情緒激動時，要努力控制感情，不能任性。

作業(yè)布置：喜歡獨立和凡事都有自己的見解，這是缺點嗎?

課后反思：通過本次課的學(xué)習(xí)，學(xué)生了解了青春早期的心理特點，學(xué)生能夠順利通過“心理危機期”，使身心健康成長。

小學(xué)衛(wèi)生健康的教案篇3

教學(xué)目的：

使學(xué)生了解什么是合理的營養(yǎng)與膳食，怎樣才能做到營養(yǎng)合理從而養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。

教學(xué)重點：

什么是合理的營養(yǎng)與膳食。

教學(xué)難點：

怎樣才能養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。

教具：

幻燈片

教學(xué)過程：

一、引入：

一個人為了維持生命和身體各個器官組織的正常功能，必須從外界獲取一定數(shù)量的食物，正是這些食物為我們提供了身體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)。營養(yǎng)學(xué)家把食物中的這些營養(yǎng)物質(zhì)稱為“營養(yǎng)素”，人體需要的營養(yǎng)素有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物(即糖類)、維生素、礦物質(zhì)與微量元素、食用纖維素和水等七大類。這些營養(yǎng)素具有保證人體正常的生長發(fā)育、維持體內(nèi)器官、組織的各種生理活動，提高機體的抵抗力和免疫功能等。人若缺乏這些營養(yǎng)物質(zhì)，輕者會生病，嚴(yán)重者生命受到威脅。

二、講授：

獲得合理營養(yǎng)和膳食的方法：

1、平衡膳食。平衡膳食是指食物種類齊全，數(shù)量比例適當(dāng)，符合人體需要的膳食，為此，我們每天的膳食要注意多樣化，注意主副食品的種類和數(shù)量的適當(dāng)搭配，以避免從食物中攝入的某些營養(yǎng)素過多，有的營養(yǎng)素又不足，而影響身體健康。例如碳水化合物(糖)是人體能量的主要來源，人日常勞動、工作、學(xué)習(xí)、運動以及維持生理活動所需的能量70%來自糖。如果血中的糖少了就會發(fā)生“低血糖”，出現(xiàn)心慌、腿軟、虛脫現(xiàn)象。大腦缺了糖，就會抽筋、昏迷;心臟缺了糖，就會停止跳動。有些女同學(xué)伯自己發(fā)胖不好看，盲目節(jié)食減肥，過分地控制碳水化合物的攝入，結(jié)果造成人體熱量不足，出現(xiàn)疲乏、身體消瘦、抵抗力下降，生長發(fā)育遲緩等現(xiàn)象。相反，如果大量吃糖和不注意運動，也會使體內(nèi)代謝失調(diào)而發(fā)生疾病，如肥胖癥、動脈硬化、消化不良、胃酸過多和糖尿病以及齲齒等。

蛋白質(zhì)是塑造人體中細胞和組織結(jié)構(gòu)的重要組成成份。從人的皮膚、肌肉、骨骼、直至人的指甲、頭發(fā)、大腦，體內(nèi)的各個臟器無處沒有蛋白質(zhì)的參與。所以說蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體組織和維持生命所必須的物質(zhì)，對身體的生長發(fā)育和體質(zhì)的增強有非常重要的作用。如果經(jīng)常供應(yīng)不足或因挑食、偏食、盲目節(jié)食以致攝入不足，就會引起發(fā)育遲緩，身體抵抗力下降，容易感染疾病。因此，在我們的膳食中應(yīng)常有蛋類、魚類、牛奶、瘦肉和豆類等含蛋白質(zhì)豐富的食物。

2、建立合理的膳食制度。膳食制度包括每日進餐的時間、次數(shù)以及各餐熱能的分配等。合理的膳食制度可以防止過饑或過飽，使胃腸道始終保持一種正常的功能狀態(tài)，提高食物營養(yǎng)素在體內(nèi)的吸收和利用。

早、午、晚三餐熱量供給占全日總熱量的比例是：早餐占30—35%，午餐占40%，晚餐占25—30%。如果安排有課間加餐，可相對減少早餐供熱的比例;午餐為25%，課間餐為15—20%。

3、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。良好的飲食習(xí)慣包括定時定量進餐，不挑食不偏食和少吃零食等。有些少年兒童不喜歡吃胡蘿卜、海帶蔬菜、豆腐等，結(jié)果缺乏微量元素而生病。因為鈣是骨路和牙齒生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ);鐵是構(gòu)成血紅蛋白的主要成份;碘能維持甲狀腺的生理功能;鋅對人體生長發(fā)育和智力發(fā)展都有特殊作用。所以我們應(yīng)多吃蛋、奶類、水果、蔬菜、海帶、蝦皮、豆腐等食物。

三、小結(jié)。

作業(yè)布置：

1、為什么要“平衡膳食”?

2、盲目節(jié)食減肥有什么害處?

課后反思：通過學(xué)習(xí)，了解到了什么是合理的營養(yǎng)膳食，并培養(yǎng)了學(xué)生養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。