教案是教師根據教學目標和教學要求，預先設計師生活動和教學資源，制定實施教學的具體方案。關于幼兒園體育的教案怎樣寫才正確？接下來給大家整理關于幼兒園體育的教案，希望對大家有所幫助。

關于幼兒園體育的教案篇1

設計意圖：

隨著現代家庭生活水平的不斷提高，各種時尚玩具(價格高、科技含量高、對幼兒教育意義與發展功能不高)占據了幼兒有限的游戲空間。其實，生活中的許多普通用具都有很強的可操作性，富有潛在的教育功能。小板凳就是我們平時很常見的一種家庭用具。板凳游戲可以鍛煉幼兒勇敢的品質、培養善于與人合作、交往的習慣，啟迪幼兒利用生活用具自創游戲的創新思維。

活動目標：

1、通過板凳游戲進一步培養幼兒活潑開朗、自信方的個性。

2、進一步鍛煉、發展幼兒的動協調能力。

3、發展幼兒的創造性、鍛煉幼兒膽勇敢的品質。

4、培養幼兒的合作意識，學會團結、謙讓。

5、學會與同伴協商合作游戲。

活動準備：

1、幼兒人手一把塑料椅凳(四條腿，無靠背)

2、長2米，寬1.5米的較厚體育運動軟墊2個。

3、進行曲音樂、動物模仿操音樂。

4、活動得到本班其他配班老師的支持。

活動過程：

一、導入部分

1、幼兒右手抱椅凳聽《進行曲》的音樂入室。行進中自然成體操隊形。

2、組織幼兒復習小動物模仿操。

師：小動物模仿操小朋友還記得嗎?

幼：記得。

幼：老師，我想站在小板凳上做動物模仿操!

幼：噢，我也想。

師：家覺得他的主意怎么樣?

幼：噢，可以站在凳子上了，太好了……

師：好，我們輕輕站上來，家可要注意掌握好平衡。要是掉下來了怎么辦呢?

幼：可以再站上來。

幼：不能太緊張要不也會掉下來的……

幼：一只腳站的時候很容易摔倒的，最好兩只腳都站在凳子上。

(教師傾聽、微笑、默許……)

師：我們一起聽著音樂來做操吧，動作可以稍輕一點。(幼兒聽音樂做模仿操一遍)

師：剛才我們在凳子上做操了，小朋友心里有什么感覺?

幼：我很高興的!

幼：我覺得自己又長了。

幼：感覺腿有點酸酸的。

幼：開始有一點點的害怕，后來不害怕了。

幼：我覺得自己比以前高了……

二、基本部分

1、引導幼兒利用板凳創造性的游戲。

師：剛才小朋友在板凳上做操了。其實還有許多可以和板凳一起做的游戲呢，我們一起來玩。有新的玩法要記得告訴老師和小朋友。

幼：我趴在凳子上伸開胳膊我就是老鷹了。

幼：我讓小凳子當我的小舞臺。

幼：我繞著小凳子轉圈玩。

幼：我可以從小凳子的這邊跳到那邊去。

幼：我的手從小凳子的下邊慢慢過就像火車鉆山洞。

幼：我把小椅凳放到頭上練平衡。

幼：我拉著小椅凳在地上走，象開車一樣……

師：小朋友們玩的太好了，以后發現還有別的新玩法也要記得和老師、小朋友們一起分享。

2、組織幼兒玩集體的板凳游戲。

(1)游戲：穿過森林。

幼兒排一隊在間隔1米的樹林(椅凳做樹)里沿"S"形路線穿梭。

(2)游戲：過段橋。

幼兒排一隊一個跟一個在間隔20公分的斷橋(小椅凳做橋面)上走過。

幼：老師我不敢走。

師：沒關系，勇敢一點，看看別人是怎樣走的。來，我們一起走過去。

(3)烏龜爬。

幼兒在連接起來的凳面上爬過。

師：爬的時候感覺一下，怎樣才能爬的又快又穩。

幼：身體要收攏，要不就會掉下來。

幼：動作要輕，要不小凳子會翻過來的。

幼：眼睛要看著前面，往前爬才能走的快……

(4)游戲：小傘兵。(幼兒練習從50--100公分的高度往下跳。)

師：我們怎樣讓我們的小凳子變的高一點呢?

幼：可以把凳子插起來，就慢慢變高了。

幼：我們來試一試。

幼：好。家快搬椅子過來。

師：呀，這么高了，我們來做小傘兵好嗎?

幼：好的。(教師助幼兒從50公分的高度跳到體育墊上)

師：我們的小傘兵還可以從更高的地方往下跳嗎?

幼：好。

幼：老師我們想試一試。

師：那我們動手把跳傘臺加高吧。(幼兒從80公分高度和100公分高度跳下)

幼：好高呀。

幼：感覺今天我也很勇敢的

幼：嗚(哭聲)……老師我害怕了。

師：快過來在這邊休息，讓其他小朋友跳。

三、結束部分：

師：今天我們和小板凳一起玩游戲，家都累了，我們一起把小板凳送回家，然后去洗手、喝水，然后休息一下。

活動分析與教學反思：

從幼兒活動過程中的表現分析：部分幼兒對游戲活動很感興趣，積極性很高，活動中教師與幼兒的交流自然輕松。孩子們很喜歡教師在引導語言中用"玩"這個字眼，聽到老師說要讓家一起來"玩"，孩子們表現出了異常的興奮和創意，語言表達的積極性也比往常高了許多，這時，師生互動和生生互動的頻率也幅度的提高了。

在幼兒提出想站上凳面做操時，教師及時的給予了支持和滿足，能較好的體現新課程中教師是幼兒探索道路上的支持者和合作者和游戲的伙伴的觀念?；静糠值牡谝粋€環節教師引導幼兒和板凳一起游戲，孩子們表現出了較高的創造積極性和創新思維。

在活動目標達成方面：幼兒通過創造性的游戲以及集體的板凳游戲，較好的鍛煉了協調、平衡、跳躍的能力，同時進一步培養了幼兒的合作、適度等待、堅強勇敢等品質。同時，站在板凳上做操和從高處往下跳游戲情境也給幼兒創造了體驗"刺激"、挑戰自我的好機會。

活動中不足之處：

1、集體游戲"穿過森林""過斷橋"以及"烏龜爬"時幼兒均應分成兩隊或三隊。原活動設計中安排幼兒站一隊，是有意識的想鍛煉幼兒的等待與合作能力，但實踐過程中發現幼兒等待的時間過長，影響了孩子充分的探索和體驗。

2、教師觀察、分析、特別是靈活處理問題的能力還應該加強。如：發現游戲中幼兒消極等待時間有些多，后面的游戲就應該及時的調整和避免。

3、注意處理好新課程"三維目標"的整體性、融合性和平衡性。使游戲活動中知識與技能，過程與方法，情感態度與價值觀三方面相互聯系，自然的融為一體。如：游戲"小傘兵"中，教師在注重跳躍技能與勇敢品質的鍛煉時沒有充分考慮幼兒的情緒、情感與心理體驗，導致個別孩子因懼怕哭泣。以后再遇到有難度的活動時，可以引導和允許幼兒自主選擇是否嘗試，而教師也應該積極鼓勵幼兒膽表達自己的感受，在鼓勵幼兒嘗試、體驗的同時還應努力考慮和尊重每一位幼兒在能力與心理機制等方面的差異。

4、活動場地的選擇方面還欠妥當。木地板的硬度給幼兒造成了一定的心理威脅如：玩板凳上游戲時，幼兒會擔心從板凳上掉下來摔痛身體;扮演"小傘兵"從高處跳下時雖有保護墊，但周圍的硬地板也會讓孩子產生心理恐懼。本次活動若在幼兒園操場的塑膠墊上進行，則更利于營造幼兒安全的活動心理環境，促進幼兒更為投入的活動，更為充分的體驗、嘗試和探索。

關于幼兒園體育的教案篇2

一、活動目標：

1、發展幼兒雙腳跳、單腳跳和跨跳的能力。

2、發展幼兒動作的靈敏性和協調性。

3、培養幼兒的合作精神及對體育活動的興趣。

二、活動準備

1、每人一根棒。

2、幼兒學會念兒歌《馬蘭花》。

3、錄音機、磁帶、哨子一只。

三、活動過程

（一）隊列練習。（聽音樂有精神地進入活動室，繞場地一周后成4路縱隊）“小朋友，現在我們排著整齊地隊伍，拿好棒去操場鍛煉身體吧！”

（二）做“棒操”

“請小朋友跟著老師來做棒操?！庇變焊蠋熥霭舨伲ㄗ跃帲?/p>

①伸展運動；②下蹲運動（下蹲時要蹲下去）；③踢腿運動（腿要伸直）；④腹背運動（膝蓋不能彎曲）；⑤跳躍運動；⑥整理運動。

（三）幼兒自由玩棒，教師觀察指導

“我們手里的這根棒，可以有許多種玩法，請小朋友自己找一個空地方玩一玩，看誰玩棒的方法多?！保ń處熥⒁庥^察發現有創新的玩法，讓大家練習。）

（四）幼兒練習“跳棒”

1、練習雙腳跳，跨跳和單腳跳。

①練習跳過60cm的寬度棒。

②練習跳過30cm~40cm高度的.小棒。

2、練習“分合跳”

①請4名幼兒示范分合跳。

②全體幼兒徒手練習拿棒的分合動作。

③幼兒分成4組自由練習“分合跳”。

④配上兒歌的節奏集體練習“分合跳”。

（五）游戲：拼圖形

幼兒自由拼圖。

（六）活動結束

學習孫悟空玩耍金箍棒。全體幼兒邊聽音樂邊做動作出活動室。

關于幼兒園體育的教案篇3

一、活動背景及理論依據

常言道：秋風掃落葉，簌簌無情，可我和孩子們看到的卻是春風掃落葉，翩翩起舞。金黃的黃桷樹葉隨風舞動，飄然下落，把大半個操場的一角鋪成金黃一片。大自然的美景吸引了孩子們的眼球，他們紛紛跑到黃桷樹下，自然地和樹葉玩起了游戲。此時，作為老師的我是按原計劃開展戶外體育活動還是尊重孩子的選擇，讓孩子們和樹葉玩游戲呢?我想起《綱要》中所提到的：幼兒園教育要寓于生活和游戲中，現在大自然把這么美好的情景融入孩子的生活中，這難道不是很好的教育契機嗎?于是我設計和生成了此次體育活動——《和樹葉玩游戲》。

二、活動目標

1、通過觀察、練習掌握雙腳跳、投擲等動作的要領。

2、在參與各種玩樹葉的游戲中發展幼兒跳躍能力、投擲能力、及身體協調能力。

3、體驗自由創造、想象多樣玩樹葉的樂趣，并能用語言完整表述各自創造的玩法。

重點：在和樹葉玩游戲的過程中鍛煉幼兒的跳躍能力、投擲能力及身體協調能力。

難點：能大膽的用完整、清晰的語句表述自己創造的樹葉玩法。

三、活動準備

幼兒園地面的落葉，幼兒已有的種植經驗。

四、活動過程

(一)嘗試玩樹葉的多種方法，激發幼兒創造力。

老師：看到這么多漂亮的、金黃的樹葉，你想怎么玩?

幼兒：可以這樣玩。幼兒自主地玩著樹葉。

幼兒創造的玩法有：

1、幼兒：雙腳跳起來拋樹葉：下雪了，結婚撒花了，生日快樂等游戲!(玩拋樹葉的游戲)

教師：下雪的時候雪可是從天上落下來的，所以一定要把樹葉拋得高高的喲。

撒禮花的時候有的人個子也很高，一定要跳起來把樹葉再拋出去喲。我們來比賽一下，看誰拋得高吧。

(幼兒聽完我的話趕緊跳起來高高跳起來拋，在鼓勵中幼兒雙腳跳起來同時拋樹葉，發展幼兒的跳躍能力。)

2、幼兒：樹葉變成飛機，孩子們把飛機使勁扔出去然后追著飛機跑。(玩開飛機的游戲)

教師：飛機飛起來了，看誰的飛機飛得最遠。

他的飛機飛得好遠，他是怎么做的呢?

飛機飛回來的時候一定要注意不要撞機喲，撞機可是很危險的事情喲。

(教師示范或者引導幼兒觀察投擲的規范動作，引導幼兒用正確的方法投擲小“飛機”。發展幼兒投擲能力，同時發展幼兒動作的協調性和靈敏性)

3、幼兒：一片兩片三片、、、、、、(玩數樹葉的游戲)

教師：這么多的樹葉，你數清楚了嗎，你是怎么數的?

(引導幼兒按群計數。)

小結：興趣是的老師，孩子們在自由的環境中創造力無限的爆發，真不錯!

(二)分享交流玩法，發展幼兒語言表達能力。

1、教師提問：誰愿意把你的玩法分享一下!注意要把話說得清楚，讓別人能聽懂喲。

幼兒：我把樹葉拋起來，玩下雪的游戲。

幼兒：我把樹葉當成飛機，和它一起飛起來。

幼兒：我在玩數樹葉的游戲。

幼兒：我把樹葉當成床，可以躺在上面休息。(大家爭相表述。)

(教師著重引導幼兒把自己的想法表達清楚，指導幼兒用合適的詞語表述。)

2、師：剛剛小朋友們分享的方法，你有玩過嗎?試一試。

除了剛才的這些玩法，還可以怎么玩?我們再玩一次吧。

幼兒：他們又一次開心的玩了起來。

小結：“倘若你有一種玩法，我也有一種玩法，彼此交流，那么，我們每個人就有兩種玩法了?！焙⒆觽兺ㄟ^集體分享交流之后，都嘗試著玩沒有玩過的方法，還碰撞出更多的玩法呢：有的小朋友把樹葉當成傘來遮陽，有的把樹葉當成食物“吃”起來、、、、、、

關于幼兒園體育的教案篇4

活動目標：

⒈讓幼兒通過籃球基本動作(運球、傳球等)及籃球比賽促進幼兒肌體的發展。

⒉培養幼兒團結協作的能力。

重點與難點

學習兩人以上配合傳球。

材料與環境創設

1、幼兒人手一只籃球。

2、紅、綠、黃、藍四隊標記。

3、音樂若干段。

4、記分牌。

活動流程

(一)調動身心

⒈跑步熱身：鼓勵幼兒不怕寒冷，聽鼓聲變速跑。

⒉熱身操：聽音樂精神飽滿地做。

⒊保育：略脫衣服。

(二)基本部分

⒈四散練習，復習動作。(幼兒練習，老師觀察指導)

⒉探索練習，重點指導。

⑴請個別(3-4個)幼兒示范兩人以上配合傳球。

⑵幼兒自由結伴練習兩人以上配合傳球。(老師個別指導，鼓勵幼兒合作傳球)

⑶拍球，運球比賽，加大運動量。(集體比賽，增加幼兒的運動量)

⒊灌籃比賽，綜合練習。

⑴玩法：

分兩隊進行比賽，每對各5-6人，老師當裁判，比賽開始，老師站在場地中央，將籃球往上拋，接到球的“運動員”用運球及傳球的方法至對方籃球架前進行投籃，投進得分，以得分多的隊為勝。

⑵規則：持球者應運球或傳球，不能持球跑。

⑶幼兒分組進行比賽。

鼓勵幼兒多用兩人以上配合傳球的方法，并提醒幼兒遵守比賽規則。

(三)結束部分(放松身體)

進行頒獎儀式(勝者得金牌)。

關于幼兒園體育的教案篇5

教學目標：

1.學習用夾子“按壓”印畫小魚的方法。

2.大膽選色，體驗夾子印畫的樂趣。

教學準備：

1.大小夾子若干、棉簽若干、顏料(黑、紅、黃、藍、綠)、抹布、筆套。

2.范畫一張、展示板一塊(情境水草)

3.背景音樂《水族館》。

重點難點：

學習用夾子“按壓”印畫。

教學方法：

情境法、示范講解法、操作法

教學過程：

一、情境導入，激發幼兒興趣。

1.小魚游：孩子們，我們跟著音樂一起做小魚游起來吧!小魚小魚往上游、往下游、往這邊游、往那邊游，游到自己的位子上。(范畫已有)

2.師：孩子們，剛才我們去了水族館，水族館里有什么?有水草、有泡泡，還有這么多的小魚，這些小魚長什么樣啊?

3.教師小結：小魚有大大圓圓的眼睛，有的小魚的身體是圓圓扁扁的，有的小魚的身體像三角形一樣。我們來看看他們有哪些顏色?有紅色、綠色、藍色還有黃色的小魚。

4.師：看看，這些小魚游的方向一樣嗎?哪里不一樣?有的小魚往上游;有的小魚往下游;有的小魚往這邊游;還有的往那邊游。誰來猜猜這些小魚是怎么畫出來的?

二、教師示范講解

1.介紹材料，嘗試印小魚。

(1)教師出示夾子：看!這是什么?這兩個夾子一樣嗎?哪里不一樣?一個夾子大大的，一個小小的，小小夾子像三角形，大大夾子圓又扁。這些小魚都是這兩種夾子變出來的，你們想不想用夾子來變一變?那好，先看我來變一變。小小夾子蘸顏料，游到水中按一按，哦!一條紅色的三角形的小魚變出來了，然后我們將小小夾子送回家，看!我的小魚是往上游的。

(2)師：你們學會了嗎?誰愿意來試一試?你喜歡什么樣的小魚呢?(兩種夾子)

幼兒一邊操作教師引導幼兒一起說：小小夾子蘸顏料，游到水中按一按，哦!一條X色的X形狀的小魚變出來了，我們把小夾子放回原來的盤子中，你的小魚是往X游的，真漂亮!誰還愿意來試一試的?(第二個小朋友)

2.教師示范小魚眼睛。

(1)師：小魚的身體變出來了，那還缺什么?哦，原來小魚的眼睛還沒畫呢!接下來，我們一起給小魚加上亮亮的眼睛吧。我們從籃子里拿出棉簽，我的小魚有黑黑大大的眼睛，那我選擇黑色的顏料，拿好棒棒沾一沾，圓圓大大的眼睛變出來!好看嗎?我把棉簽放回黑色顏料盤中，瞧，小魚還快樂地吐著泡泡呢，我們用筆帽蘸上藍色顏料，輕輕按一按，大大的泡泡吹出，再來幾下，小魚吐了好多泡泡，它們在水草中玩捉迷藏呢!你還可以變出各種各樣漂亮的小魚，你們想不想試一試?

三、播放背景音樂，幼兒操作。

1.觀察幼兒操作，進行適當指導。(提醒幼兒將整個畫面畫滿)

2.提醒幼兒不小心弄臟了可以用抹布擦一擦。

四、講評活動。

1.展示幼兒作品，請先畫好的幼兒互相欣賞、交流。

2.請個別幼兒說一說最喜歡哪一條小魚并說明原因，教師進行簡單點評(從整體、部分、顏色等進行點評)。

3.結束語：這些小魚我都喜歡，水族館實在是太美了，讓我們一起來參觀一下吧!

關于幼兒園體育的教案篇6

活動目標：

1、積極參與體育活動，感受體育活動的樂趣。

2、練習單手自然地向前做擲遠動作，會上、下肢協調用力，增強肩臂的肌肉力量。

3、能夠注意運動中的安全，不與他人碰撞。

活動準備：

1、經驗準備：幼兒在游戲中練習過投擲沙包、流星球。

2、物質準備：沙包若干（幼兒每人3個）；怪獸（大小不同的圖片8張）并且貼到榻榻米上，下面墜上鈴鐺，懸掛到繩子上，分別設置不同的高度；奧特曼音樂；奧特曼袖標（幼兒每人1個）；平衡木或是平衡板2個；輪胎6個。

3、場地準備：距離怪獸領地1—2米遠設置一根投擲高度及投擲遠近的線，離地面高2米左右；距怪獸1—3米每隔1米有一條投擲線；場地畫出表示投擲遠近的&39;格子。

活動重點：

結合不同游戲，逐步引導幼兒掌握投擲的動作要領。

活動難點：

能上、下肢協調用力，掌握投擲角度。

活動過程：

1、“奧特曼”熱身操。

教師重點指導幼兒練習頭部、肩部、腿部的動作，將雙臂舒展活動開，為投擲活動做好準備。

2、奧特曼小隊員進行投彈訓練。

（1）教師啟發幼兒想一想：“如何打到遠處的怪獸？”鼓勵幼兒大膽表達和表演動作。

（2）教師總結歸納，示范如何將子彈投得很遠，重點是單手自然地向前做擲遠動作，持沙包的手臂向上并且用力向高、向遠投，上、下肢協調用力，注意用力投就投得遠。

（3）幼兒練習，教師進行個別指導，重點幫助幼兒掌握規范的動作，注意投擲點及投擲的角度，練習如何將沙包投擲得更遠。

（4）帶領幼兒在投擲格處練習投，看誰投得遠。

3、競賽游戲：“打怪獸”。

（1）教師帶領幼兒進行“打擊怪獸”。

（2）教師進行個別指導，重點關注幼兒選擇適宜的投擲線投擲，是否遵守規則，如腳不越線，投擲的動作是否規范等。

（3）幼兒在進行中，注意走平衡木和跳輪胎的安全，雙腳跳進輪胎圈中再跳出。訓練下肢腿部的力量及身體的平衡能力。

（4）將怪獸分開投放，以免幼兒擁擠，并提醒幼兒注意投擲過程中的安全。

4、游戲：“撿沙包”。

（1）教師手中拿一個沙包，帶領幼兒先說兒歌：

（2）教師拿4—5個沙包一起投，增加幼兒拿到沙包的機會，鼓勵幼兒快速跑，然后每次游戲減掉一個沙包，看看誰能在最后剩一個沙包時拿到。

5、奧特曼勇士放松操。

幼兒和教師一起隨著舒緩的音樂做各種放松動作，重點放松雙臂、雙腿、雙肩。

關于幼兒園體育的教案篇7

活動設計背景

前不久，我看見辦公室有很多的廢舊報紙，于是我就變廢為寶。把這些報紙做成了一個個顏色漂亮的紙球，然后投放在操作區。我發現我們班的很多孩子對這些球非常感興趣，還經常投過來投過去。于是為了發展幼兒的協調能力，鍛煉幼兒的臂力，我便開展了這次投球入圈的活動。

活動目標

1、通過活動，發展幼兒的協調能力，培養幼兒的合作意識。

2、 鍛煉幼兒的臂力和投擲的準確性。

教學重點、難點

教學重點：通過該次活動，培養幼兒的壽宴協調能力 。

教學難點：培養幼兒能夠準確的投球入圈的能力。

活動準備

音樂、一定數量的紙球、把幼兒分成四人一組

活動過程

活動開始：

教師先把幼兒帶到戶外的操場上，并站好體操隊形。

活動過程：

1、教師帶領全體幼兒做準備活動，為幼兒投球奠定基礎。

2、 活動結束后，教師把幼兒分成四人一組，并鼓勵幼兒各自站好圍成圈，對個別幼兒給予幫助。

3、 教師講述游戲規則：四人一組，三人手牽手圍成圈站好 ，另外一個幼兒拿著球距離約2米處投球入圈。若投中就替換三人中的一人，重新開始游戲。

(投球時要注意安全，不能將球投到其他小朋友的身上。)

活動延伸：

根據幼兒投球的準確性，可以將圈變大或者變小再進行游戲。

活動結束：

活動結束，教師和幼兒一起隨音樂做放松運動。

教學反思

在這次投球入圈的活動中，基本調動了幼兒的積極性，使幼兒能夠參加到這次活動中來，幼兒也表現的特別優秀，基本實現了本次活動的教學目標。尤其是在幼兒投球的時刻，幼兒充分發揮了自己的手眼協調能力，為了能夠讓球順利入圈，其他三名幼兒也非常積極的配合，充分發揮了幼兒的團結合作精神。雖然整節課是在戶外以游戲的方式進行的，但是課堂秩序卻是井然有序的，充分體現了幼兒在 玩中學，學中玩 的教學。

但是這次活動的組織的實施過程中，我有些方面做的還很不好，比如游戲開始的時候，我應該把圈由大到小進行變化，可以由5個人減少到4個，然后再遞減，這樣幼兒玩的應該更加開心，更加愉快。在以后的教學活動中，我應該注重這方面的考慮，讓活動有易到難，從而培養幼兒的能力。

關于幼兒園體育的教案篇8

活動目標：

1.培養幼兒獨立自主、耐心專著的良好品質。

2.培養幼兒的彈跳力、體耐力、靈巧性、協調性、距離感和方向感

活動準備：

呼啦圈4個，音樂

活動過程：

1、引導部分：

(1)師生問好(2)營造氛圍

引導：

小朋友還記不記得小青蛙的游戲?小朋友知不知道小青蛙最怕什么?引出蛇來!

游戲一：《青蛙賽跑》方法：小朋友呈四路縱隊游戲，以青蛙跳為比賽形式，比比看哪只小青蛙是跳的最快的，是最棒的!比賽以四人一組進行。距離8--10米左右。

游戲二：《勇敢小青蛙》小朋友繼續以四路縱隊游戲，每四人一組。(在對面8--10米處放個呼啦圈)

方法：小青蛙比賽吃蟲子，大青蛙說1小青蛙就往前跳一下，數2就跳兩下，以此類推。小青蛙聽大青蛙口令吃蟲子，聽到大青蛙說“蛇來了”小青蛙就迅速回到點上。比比看哪個小青蛙最先回到點上。(亂集團游戲請注意幼兒安全)

(游戲三)：小動物找家：每一組代表一種動物，前方放四個呼啦圈，每個呼啦圈代表一種動物的家，當老師說到什么動物的時候，該動物就用動物的方式跳到它的家里。

結束部分：

(1)放松：跟著音樂做舒緩的動作(2)師生再見

課后反思：本次教學活動設計的目的是培養幼兒獨立自主、耐心專著的良好品質和培養幼兒的彈跳力、體耐力、靈巧性、協調性、距離感和方向感。在這次游戲活動中孩子們興趣很高，充滿積極性?；顒右龑Р糠诌M行熱身練習，在這一環節中為下一個環節奠定了基礎。孩子們平時都喜歡蹦蹦跳跳，而學青蛙跳這個本領增加了孩子們的新鮮感，本次活動既有游戲又融入了競賽的成分，所以孩子們的熱情很高漲。

關于幼兒園體育的教案篇9

活動目標：

1、學習跳繩的方法，嘗試手腳協調的進行跳繩游戲。

2、探索繩子的多種玩法，通過思考跳繩的其他玩法，發展創造思維能力。

3、能與同伴合作，協調地進行跳繩和蕩繩。

活動準備：

1、繩子人手一根。

2、《朋友舞》音樂磁帶，錄音機。

活動過程：

1、活動準備。

列隊練習：縱隊---大圓---開花---放縱。

要求：精神飽滿，喊口號聲音響亮。

玩繩游戲：幼兒人手一根繩子，鼓勵幼兒自主地探索各種玩繩游戲。請個別幼兒示范，其他幼兒學習模仿。

2、游戲活動----跳繩

老師師范跳繩，請幼兒仔細觀察老師的動作，并說一說老師是怎么跳繩的。

幼兒分散練習跳繩。讓幼兒手持繩子的兩端，將繩子垂在身體前面，幼兒雙腳向前跳過后，將繩子從后繞過頭頂繞到身前，幼兒雙腳向前跳過后，再將繩子從后饒過頭頂繞到身前，然后重復上述動作。在幼兒練習過程中，老師在一旁指導幼兒的動作。

教師再次示范，講解跳繩要領后，幼兒再分、散聯系跳繩。

教師可以引導三人一組玩跳繩游戲。

教師：繩子除了一個人跳，還可以幾個人跳呢？

兩位幼兒各持繩子來回擺動繩子（繩子高度接近地面），第三位幼兒站在中間，隨著繩子的擺動，在繩子的兩端來回跳躍。

學習將繩子繞成團，并放在指定的筐中。

3、集體舞《朋友舞》。

教師：剛才，小朋友和同伴在一起玩游戲，大家玩的真開心，下面我和小朋友一起聽音樂跳一跳快樂的《朋友舞》好嗎？

音樂起，大家一起跳集體舞。

關于幼兒園體育的教案篇10

活動目標1、培養幼兒手眼協調能力2、 訓練幼兒協作能力和 身體的平衡能力3、體驗師生共同活動的快樂，激發幼兒共同學習的愿望，提高活動的能力。

教學重點、難點能準確快速的抓到魚，在游戲中 不能碰到扮演魚兒的小朋友，只能碰到夾子。

活動準備1、教師提前布置活動的場所，小貓的頭飾，小魚卡片。

2、幾十個夾子。

活動過程一、導入1、教師出示準備好的小貓頭飾，問：小朋友們，這是什么啊?(小貓)2、"有誰知道小貓最喜歡吃什么?"(魚)3、"那么我們就來玩一個小貓捉魚的游戲吧，好不好?"二、基本環節(一)小貓捉魚1、教師請小朋友們帶上小貓的頭飾，并扮演貓媽媽的角色。

2、貓媽媽找寶寶了：喵喵喵，孩子們，你們在哪里啊?小貓聽到了就回答：喵喵喵，媽媽我們在這里。"今天媽媽發現一個地方有很多的魚，我們趕緊去捉吧，好嗎?"教師帶領幼兒到放有小魚卡片的活動區域，讓小貓去把魚兒捉回來，放到老師提前準備好的盆子里，看是 捕魚能手，捉的魚最多。

3、幼兒開始自由的捉魚。

4、"寶貝們，真棒這么快就把小魚捉完了，可剛剛我們捉的魚都不會游，下面我們就去會游的魚好嗎?"(二)捉"活"魚1、教師首先介紹游戲的方法和規則：在地上圈定一個區域，選幾個孩子當魚，在衣服上夾上十幾個夾子代表魚鱗;其他幼兒當漁夫。游戲開始，魚兒可以跑出圈外，這時大家可以去追魚并設法取下衣服上的夾子，當魚兒回到圓圈里就不能去夾子了，直到"魚兒"身上的夾子取完游戲結束，取下夾子最多的就是勝利者。

2、教師選定區域讓幼兒扮演小魚，其他幼兒開始捉魚活動。

3、幼兒活動是教師提醒幼兒只能取夾子，不能碰到扮演小魚的幼兒。

4、評出勝利者給予表揚。

5、活動課變換角色反復進行。

三、活動總結1、 教師要捉魚最多的小朋友說說自己的經驗，并和其他幼兒交流。

2、 教師小結活動內容、表揚、鼓勵幼兒。

四、延伸活動在日常生活中多給幼兒提一些身體動作的要求，以培養他們身體運動的各種能力。

教學反思本次活動主要是培養幼兒手眼協調能力，訓練了他們的協作能力和 身體的平衡能力。但在捉活魚的環節當中，好多小朋友都不能準確的捉住夾子，更別說不碰到扮演小魚的幼兒，有的小朋友更是一條魚都沒抓上。我想可能是平時對孩子們身體的協調性訓練的太少了，一直與他們在玩捉魚游戲的時候沒那么順利。在以后的教學活動中，我一定要對孩子們多做這方面的練習，以提高他們身體運動的各種能力。

關于幼兒園體育的教案篇11

目標：

能雙手端物走過平衡木。

產生做一名送貨員的積極性和責任感。

準備：

場地上畫幾條平行線(相距20---30厘米)

平衡木2---4組，紙托盤若干只，盛點心的簍子4—8個，幼兒自制糕點若干。

過程：

一、貨員鍛煉忙。

許多商店向我們的糕點店定貨，送貨員要有很好的身體才能完成任務，所以送貨員一定要鍛煉好自己的聲身體。

以送貨員身份進行上肢、下肢、腰部、背部等部位的動作練習。

二、過河送貨去

小河對面有許多小商店，需要各種各樣的糕點，我們得過河送貨去。

幼兒在平地上沿著平行線練習單手端盤子走。

幼兒練習在平衡木上單手端盤子走。

三、超級送貨員

幼兒分為人數相等的2—4組。聽到口令后，每組排頭的“送貨員”從起點處的簍子里取出一塊“糕點”放在托盤中，單手托盤從平衡木上走過，將“糕點”放在終點的簍中，沿原方向跑回，將托盤給第二位幼兒，依次進行，直至最后一名幼兒送完為止。

根據幼兒完成動作的情況，再次游戲時可適當增加難度，如雙手托盤或雙手托盤舉過頭等。

帶領幼兒做放松活動，結束。

關于幼兒園體育的教案篇12

教學目標

1.學習助跑跨跳，發展身體的平衡能力、協調能力。

2.鞏固雙腳連續跳、平衡及等基本動作。

3.體驗合作的快樂，培養勇敢的品質。

4.讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質，體驗健康活動的樂趣。

5.培養幼兒敏銳的觀察能力。

教學準備

剪破的尋寶圖、寶物、場地、輪胎、塑料圈、油桶、踩踏石、紙盒、場地擺放示意圖等。

教學過程

(一)準備部分：

1.隨音樂進入場地做熱身運動。

2.活動頭部、腰部、手腳腕、膝蓋四肢等。

(二)基本部分：

1.學習跨跳，反復嘗試。

(1)兩道深溝澗，橫在孩子面前，啟發幼兒怎樣安全越過這兩道溝澗。

(2)個別幼兒嘗試，再讓全體幼兒選擇寬或窄的溝澗練習跨跳。

(3)在助跑的基礎上，兩腳同時分開，身體向上跳起，前腳先落地，后腳跟上前腳著地。

(4)分男、女練習，根據個人能力自由選擇跨跳。

2.游戲：

(1)借助擺放示意圖進行擺放，擺出不同結構層次的材料。

(2)游戲名稱，明確幼兒任務。

第一次游戲：熟悉路程。(幼兒自選道路)

A用助跑跨跳的方法越過“陷阱”，用雙腳連續跳方法跳過“草地上障礙物”，走過“小溪上的石頭”，用助跑跨跳的方法越過“山坡”，到終點從兩邊返回。

B總結問題。

第二次游戲：加難度，完成任務。(幼兒再次重新選擇道路)

A完成原有材料要做的動作，在“山坡”后增加“溝澗”，用助跑跨跳方法越過“溝澗”，到指定地點每人拿一塊被剪開的藏寶圖，拿回藏寶圖，拿回藏寶圖后大家商量合作將藏寶圖拼好。排頭根據藏寶圖提示找到寶物，找到寶物為勝利。

B游戲過程中教師勵幼兒勇敢積極，在上下山坡、跨跳溝澗及奔跑中注意不要互相沖撞，注意安全。

尊重幼兒的意愿，并與他人協商合作完成。游戲中幼兒的積極性始終非常高，他們的合作意識、主動性、解決問題的能力得到了較大提高。

(三)結束部分

1.尋寶成功，師生共同分享找到寶物的喜悅。

2.為什么有的組尋寶又快又順利，而有的組就很慢呢?

3.聽音樂放松身體，活動結束回教室。

教學反思

以幼兒的興趣為主，從幼兒的實際出發，開展“快樂的尋寶行動”。雖然尋寶路途艱難。但孩子們熱情高漲，男女隊員進行比賽，都順利完成“尋寶”任務，活動培養了幼兒跑跨跳的能力及勇敢和克服困難的品質。

關于幼兒園體育的教案篇13

活動目標：

1、練習保持身體平橫，頭頂物體快步走。

2、能在繞過障礙物時保持平衡，并堅持完成任務。

3、體驗頭頂物體走路的樂趣。

活動準備：

1、物質準備：《音天森林狂想曲》、《音樂雪絨花》、與幼兒數量相等的沙包、小椅子4把、平衡木2條。

2、經驗準備：活動前組織幼兒了解雜技。

活動過程：

1、創設“小小演員炫本領”的情境，進行熱身活動，引發幼兒興趣。

（1）師幼通過快走、小跑、平衡等動作進行熱身活動。

（2）觀看視頻，學當頂碗小演員進入情境。

提問：他們頭頂什么在跳舞？她的身體哪里沒有動？

2、游戲“小演員學頂碗”，幼兒初步探索頭頂物體平衡走的要領。

出示沙包，以學習頂碗本領為由，引導幼兒自主探索并分享頭頂物體走保持平穩的方法。

提問：沙包放在什么位置能保持平穩？頭頂物體走路時，頭、身體怎么做能走的穩穩的？

小結：沙包放在頭部正中，放下后用手按一按，走路時，眼睛看前方，保持頭部不動。

3、游戲“分組挑戰”，進一步掌握頭頂物體保持平衡快步走的要領。

（1）游戲規則和玩法：幼兒分成兩隊，頭頂沙包繞過小椅子回到起點。從動作、遵守規則等方面關注總結幼兒的游戲情況，進一步鞏固頭頂物體保持平衡快步繞過障礙物走的要領。幼兒分組挑戰頭頂沙包快步走，一組幼兒表演，另一組幼兒觀察饒小椅子走，沙包不掉的秘密。

提問：頭頂物體繞過小椅子時，怎么做能走的穩穩的？

教師和幼兒共同小結：繞過小椅子時，眼睛看方向，頭不能動。

（2）第二次游戲，進一步掌握頭頂物體保持平衡快步走的要領。

4、游戲“頂碗競賽”游戲。提醒幼兒遵守游戲規則，引導他們進一步鞏固頭頂物體保持平衡快步走的要領，體驗堅持完成任務的快樂。

（1）游戲規則和玩法：幼兒分成兩隊，頭頂沙包走過平衡木繞過小椅子回到起點。從動作、遵守規則等方面關注總結幼兒的游戲情況，進一步鞏固頭頂物體走過平衡木保持平穩快步繞過障礙物走的要領。

第二次游戲，重點鞏固幼兒頂物通過平衡木保持平衡的方法。再次進行游戲，兩組競賽，走的又快又穩的一組獲得勝利。

小結：分享游戲情況。從遵守游戲規則及堅持性等方面進行總結，使幼兒體驗成功的喜說。

5、進行“頂碗表演”游戲。引導幼兒放松身體，感受獲得成功的喜說。

（1)創設“頂碗表演”的.情境，引導幼兒頭頂小碗，開心隨音樂放松手臂、頭部、腿部。

（2）師幼共同整理場地。

關于幼兒園體育的教案篇14

一、活動目標：

1、鍛煉幼兒的想象力，創造出呼啦圈更多的玩法。

2、調動幼兒參與游戲的積極性，分組合作玩呼啦圈。

3、體驗參于游戲的樂趣。

二、活動準備：

呼啦圈(老師和幼兒人手一個)

背景音樂：《健康歌》

小椅子(擺半圓形放在活動場地的后邊)

三、活動過程：

(一)熱身運動播放《健康歌》，帶領孩子們進入活動場地

師：孩子們，讓我們一起隨小紅和她的爺爺來做運動吧，變成長頸鹿，轉轉脖子變成大象，甩甩鼻子扭扭腰，伸伸腿

師：哦，我好累了，我要休息一下，教師找到自己的地方坐好，幼兒也會隨老師一樣找到自己的小椅子坐好

師：孩子們，先和今天來的這么多的老師打聲招呼，老師們還給我們帶來了許多禮物，給我們帶來什么樣的禮物呢?讓我找找看。

(二)講解游戲，教師拿出提前備好的呼啦圈

師：老師們給我們準備的是什么好東西?你們認識嗎?

幼：呼啦圈師：這是干什么的?這么漂亮，好像是拿來吃的?

教師做出要吃呼啦圈的動作幼：別吃別吃，呼啦圈是用來玩的

師：用來玩的?怎么玩呢?

幼：把它放在腰上，這樣轉著玩

師：那你來試試，做給小朋友們看一看好嗎?

幼兒展示在腰上的玩法

師：哦，這個呼啦圈就只能放在腰上玩，那它能不能還有別的玩法?要和剛才小朋友的玩法不一樣的(教師要作出一幅不會玩呼啦圈的樣子)

師：我看見還有很多的小朋友想展示一下，這樣吧，我這有許多的呼啦圈，我每人給你發一個，想一想呼啦圈還可以怎么玩?一會我們看一看誰的玩法多?

給幼兒發圈，讓幼兒自己創編呼啦圈的各種玩法，教師在旁邊加以指導

師：剛才我看見有許多的小朋友已經玩得很好了，我們趕快集合，來比比誰的玩法最多，最好。

幼兒做好以后

師：誰來試一下?

幼：我來

引導幼兒3--4個進行展示，并經興簡單的點評

師：剛才這些小朋友玩的很好。可是，他們都是每人一個呼啦圈玩的，可不可以幾個人一起玩幾個或者許多的呼啦圈，誰來教教我?

師：讓我們來分組試一下

教師將幼兒分成幾個小組，自己加如某一小組

師：我們每一組找一個地方，商量一下我們這一組怎樣玩呼啦圈，我們一起比比看，看看哪一組的玩法和別人不一樣。

幼兒分組去練習，教師要加以指導

師：我們集合了，來看一看那一組的最好師：掌聲有請第一組展示

師：第一組展示的好不好?誰來說一下?

幼：好，因為他們——

以下幾組一樣，每組展示完以后，讓小朋友們互相說出各組的優點，并且說以下好與不好的原因，教師做最后的點評

師：在《西游記》里面有一個小英雄也是拿著一個圈的，你們知道是誰嗎?

幼：小哪吒師：小哪吒喜歡玩圈，并且方法也很多，我們一起和小哪吒比比看誰玩得好放《小哪吒》的音樂，老師教加入，和孩子們一起玩自己做喜歡的圈的玩法

(三)放松運動師：我們和小哪吒比完了，讓我們在和呼啦圈跳個舞吧!

放《月光下的鳳尾竹》，教師領幼兒做放松運動

師：讓我們一起去開車了，拿起呼啦圈退出活動場地，活動結束。

關于幼兒園體育的教案篇15

活動目標：

1、利用軍事圖片讓孩子很快的進入軍事演習的角色中來2、通過演習讓幼兒嘗試和探索輪胎側翻越的方法。

3、通過練習發展幼兒的支撐能力、跳躍能力、腰腹肌力量和合作能力提高動參與鍛煉的積極性。

4、提高動作的協調性與靈敏性。

5、初步培養幼兒體育活動的興趣。

活動準備：

汽車輪胎、錄音機、音樂等、粉筆、障礙板、半月積木、圖片

活動反思：

本節課主要引導孩子能探索出輪胎的玩法，在這一活動中孩子的活動興趣比較高，而且還能探索出許多新的玩法。由于缺少經驗所以在上課時忽略了一些細節的問題，在踩輪胎合作抱著走時由于游戲規則講得不夠詳細導致孩子不能很好的進行游戲。通過這次的體育活動讓我學到了如何去設計一節情景式的體育課。在今后的體育課中我將繼續運用情景式來設計體育活動，讓孩子更好的參加活動。

關于幼兒園體育的教案篇16

活動名稱：體育游戲《螞蟻找食物》

活動目標：

1.掌握手腳著地鉆爬的動作要領。

2.能靈敏、協調地鉆和手腳著地屈膝爬。

3.體驗鉆爬的樂趣，萌發愛惜糧食的情感。

4.讓孩子們認識到，跟同伴合作是一種精神。有的時候一個人的力量是有限的，跟同伴合作會得到更多的幫助，更多的樂趣。

5.提高幼兒身體的協調能力，體驗玩游戲的樂趣。

活動準備：

1.墊子，拱形門、獨木橋、蠶豆，螞蟻媽媽及螞蟻寶寶頭飾。

2.準備活動及放松活動的音樂。

活動過程：

一、談話導入，激發興趣。

螞蟻寶寶們，現在是什么天氣了？（秋天）天氣越來越冷了，我們螞蟻需要做什么了？對，儲存足夠的食物準備過冬。今天媽媽就要帶著寶寶們到那片山上找食物，然后運回我們的家?？墒钦沂澄锏穆房刹蝗菀鬃撸瑫龅胶芏嗾系K。我們在出發前一定要做好準備。

二、幼兒在音樂伴奏下做熱身活動。

學青蛙跳、用胳膊學大象的長鼻子、學狗熊走路、活動手腕腳腕、轉轉腰、高抬腿等，充分將孩子的關節活動開。

三、教師講解游戲規則，幼兒進行游戲。

孩子們，你們看我們首先要越過草地，然后過獨木橋，還要過山洞過小山丘，最后才能找到我們需要的食物。

1.提問：我們要怎樣過草地？（爬，一定要手腳著地屈膝爬）。怎樣過獨木橋？（走，）怎樣過山洞？（鉆）怎樣過小山丘？（跳）教師演示。

2.要求每只小螞蟻每次只能領1粒豆子回家。教師指導，幼兒進行游戲。

教師小結：小螞蟻們在草地時要注意雙手伏地，用腿的膝蓋向前爬行，在過獨木橋時，為了保持身體的平衡，我們小朋友可已將雙手伸開，幫助身體找平衡。

3、引導幼兒交流探索多種鉆的方式。

第一遍游戲結束后，教師重點引導幼兒交流多種鉆的方式，如正面鉆、側面鉆，請個別小朋友演示，鼓勵大膽表現，愛動腦筋的小朋友。然后讓每個小朋友都做一做。

四、小組進行競賽剛才我們一起找到了許多的食物，可是還不夠，還需要小螞蟻們繼續努力找到更多的食物。你們能做到嗎？這一次我們比一比男小朋友找的多還是女小朋友找的多怎么樣？

1.男女分組進行比賽，看哪個組的小螞蟻搬的食物最多。

2.萌發幼兒愛惜糧食的情感。

五、放松結束活動。

剛才我們找到了這么多的食物，冬天就不會挨餓了，真是太好了。終于可以放松一下了，我們聽著音樂一起來放松放松吧。（小朋友可以互相捶捶后背，坐在墊子上捶捶腿，撈面條穩定呼吸，學習面條軟軟的樣子，小樹葉飄落的樣子等）

活動延伸：

教育幼兒在吃飯時不要浪費，不能挑食。

教學反思：

幼兒膝蓋懸空爬行前進發展了孩子身體的協調能力，我們根據孩子的能力強弱在強進的過程中設計了兩段距離，平地上的爬行和海綿墊子上的爬行。海綿墊子上需要更加用力，讓孩子們的能力在不同程度上都得到適當的提升和鍛煉。雙腳著地向前爬，幼兒雙腳雙腿蹬直用力，胳膊也用力支撐，四肢的力量和身體四肢的協調性得到了很好地鍛煉。也都體現并符合《3-6歲兒童學習與發展指南》。每個孩子都能夠積極參與游戲，大部分孩子完成的很好

關于幼兒園體育的教案篇17

活動目標：

1、積極并且喜歡參與體育活動，體驗滑板開車帶來的快樂。

2、能集中注意力，靈活反應，提高動作的靈敏性和協調性。

3、初步掌握滑板的玩法并了解一些交通知識，能夠遵守交通規則。

活動準備：

1、經驗準備：在日常生活中有玩滑板的經歷。

2、物質準備：滑板若干，標志桶，紅綠燈指示牌。

活動過程：

1、熱身

教師和幼兒跟著音樂一起做熱身操，活動身體的各個關節(頭、上肢、下肢、軀干等)。

2、出示滑板車，引起幼兒的興趣。

指導語：老師帶來了一個很好玩的玩具和大家一起玩游戲(出示滑板)。

3、幼兒自由探索滑板的各種玩法并集中交流創意玩法。

指導語：

待會我會給你們一人發一個滑板車，你們自己玩一玩，到時告訴老師你的滑板車是怎么玩的呢?

(教師小結：教師鼓勵幼兒分享自己的不同的玩法，并加以肯定和表揚????

分享的時候注意常規，順序有先后，重點是在幼兒中自己發現的玩法中尋找下面要教學的內容)

4、進一步練習滑板的玩法：肚子緊貼滑板，頭抬高，兩腿伸直并攏，雙手撐地使滑板向前移動。

5、游戲活動：紅綠燈(遵守紅燈停，綠燈行)。

任務與要求：

今天我們要用滑板車玩一個游戲，你們當汽車司機，駕駛滑板車。老師說“向前開”，你們就向前開;老師說“?！庇變壕屯Ｗ〔粍?。

指導要點：駕駛滑板時不能相互碰撞，保持一定距離，以免出現危險。各路縱隊集體游戲2-3次。

6、游戲競賽(激發整堂課的高潮)

幼兒分成幾組，

開著滑板車到加油站加油，一路上穿越“樹林”(標志桶)，還要注意看紅綠燈，遵守交通規則，以接力賽的形式進行，最先回到終點的隊伍獲勝。

指導要點：遵循在自己的車道開車，有序的從車道兩側(外側)回到隊伍的后面，在途中不允許撞車，撞車的司機淘汰出局。

7、放松活動，教師帶領幼兒跟著音樂打太極。

關于幼兒園體育的教案篇18

［活動目標］

1、培養幼兒克服困難的精神以及與同伴合作的意識與能力。

2、能創造性地運用多種方法玩繩，發展幼兒的創造性思維。

3、發展幼兒動作的協調性和靈敏性。

［活動準備］

1、長短、粗細不同的繩子若干。

［活動過程］

1、今天我們來開飛機，請小朋友讓你的螺旋槳轉起來。飛高點，飛低點，輕輕降落。

2、幼兒成做操隊形散開，跳繩操。上肢-----下蹲-----體側-----體轉-----腹背---跳躍。

3、我們剛才用繩子開飛機、做繩操、繩子還可以怎么玩？

4、__他們的玩法真新穎，與別人不一樣，我們來看看。

5、我們也來試試他們的新方法，自己找好朋友試試，看看能不能想出更多更好的.方法。

幼兒繼續探索與別人合作玩繩的方法，教師仔細觀察，發現玩繩方法有創新的幼兒。

6、誰有更好的方法，來給大家介紹介紹。

8、外星人就要來了，我們要和他們比賽，以最快的速度到達山頂，你們有信心啊！好，準備，開始。

9、放松運動：手里拿繩子擺一擺，身體隨著擺動，呼吸放松，就向沒有骨頭一樣，腿向下放松，腰放松，肚子放松，胸放松，脖子放松，頭放松（人和繩子一起倒在地上），由快到慢。